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LE LIMBIC COACHING ®
Le Limbic Coaching® est une méthode fondée par Sylvia Kurpanek et développée par le Palo Alto Institute for Systemic Coaching en Californie.
Saviez-vous que tous les stimuli reçus par votre cerveau sont évalués par votre système limbique avant d'atteindre votre conscience ?
C'est précisément pour cela que, face à une émotion intense comme
la peur ou la colère, vous ne commencez à analyser la situation que quelques secondes après l'avoir ressentie.
Malheureusement, à ce stade, il est souvent déjà trop tard pour rationaliser, que ce soit en se disant :
« C'est absurde d'avoir peur de ça ! » ou « Je ne voulais vraiment pas me mettre en colère ! ».
Le système limbique, en codant certains stimuli comme menaçants, déclenche des réponses automatiques et instinctives, connues sous le nom des "3 F" : Fuite (flight), Combat (fight) ou Immobilisation (freeze).
Ces réactions, profondément ancrées dans notre cerveau primitif, échappent totalement à notre volonté et à la partie rationnelle de notre esprit, le cortex.
C'est ici qu'intervient le Limbic Coaching®. Cette méthode novatrice permet de travailler directement au niveau du cerveau limbique pour désamorcer ces réactions émotionnelles et vous aider à ne plus être prisonnier de réponses automatiques inappropriées. En agissant sur la source même des émotions, le Limbic Coaching® offre une transformation durable de votre façon de réagir aux situations stressantes.
Grâce à des techniques éprouvées telles que la stimulation bilatérale alternée, les tests de réponse musculaire, l’EFT (Emotional Freedom Techniques), et le PEP (Processus de Libération Émotionnelle), vous apprendrez à gérer vos émotions de manière plus équilibrée et apaisée. Imaginez-vous capable de faire face à vos peurs ou à votre colère sans qu'elles prennent le dessus.
Ce changement est possible grâce au Limbic Coaching®, qui permet de reprogrammer vos réponses émotionnelles en profondeur.
Reprenez le contrôle de vos émotions et vivez une vie plus sereine et harmonieuse.
Afin de vous accompagner au mieux dans ce processus cette technique se donne uniquement en présentiel dans mon cabinet situé sur le Plateau Mont-royal.
Je me ferais un plaisir de vous accueillir.
Pour les prises de rendez vous veuillez me contacter par email.